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怀孕期间吃什么比较好?营养价值高?

女 | 22岁 2019-01-14 有9个回复

问题描述: 孕期怀孕期间吃什么比较好?对宝宝的发育有好处?给予解答

回答

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曾玲玉

已帮助网友:1403 2019-01-14

你好,怀孕期间讲究营养丰富,但不是只吃营养价值高的食物。
孕期饮食建议营养均衡,合理搭配,肉,蛋,奶,多吃蔬菜水果。饮食多样化,但孕期还要控制体重,一般人孕期体重增长25斤左右。

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唐静琪

已帮助网友:4880 2019-01-14

你好,怀孕期间不是讲究营养丰富,但不是只吃营养价值高的食物。
孕期饮食建议营养均衡,合理搭配,肉,蛋,奶,多吃蔬菜水果。饮食多样化,但孕期还要控制体重,一般人孕期体重增长25斤左右。

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何曼妮

已帮助网友:1442 2019-01-14

你好,根据你说的情况,一般情况下在孕期多饮食是要多样化。
建议你,放松心情,不要太紧张,保持良好心态,不要偏食,要多样化多吃富含维生素的疏菜和水果,多喝牛奶,定期做好孕期产捡,祝你好运。
以上是对“怀孕期间吃什么比较好?营养价值高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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赵雅

已帮助网友:2516 2019-01-14

你好,根据以上描述,怀孕期间要多吃蔬菜水果,适当的到户外走走。呼吸呼吸新鲜空气。
你好,根据以上描述,建议你平时多吃蔬菜和水果,定期到医院检查,关注胎儿的生长发育情况。平时不要过度劳累。

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李娜

已帮助网友:3175 2019-01-14

你好,,怀孕期间多吃,开心果,核桃,松子,有利于大脑的发育。
孕期建议加强营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物,注意休息,避免劳累。

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汪琳琳

已帮助网友:4404 2019-01-14

怀孕期间没有特别的食疗。孕前三个月孕后三个月要吃叶酸。
平常营养均衡就行。可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物,如新鲜的鱼类,牛奶。另外要规律作息不熬夜。

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陈凤怡

已帮助网友:3338 2019-01-14

你好,根据你描述的情况,孕期多吃水果蔬菜,多吃点有营养的食物。
你好,建议你多吃点新鲜时令水果。多吃点瘦肉,鱼,虾,蛋,豆腐,绿色蔬菜,不要到人多的地方,避免引起感冒。
以上是对“怀孕期间吃什么比较好?营养价值高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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周兰媚

已帮助网友:3721 2019-01-14

您好,怀孕期间多吃蔬菜水果,蛋类,奶类,瘦肉等加强营养,熬喝大骨头汤,鸡汤,鱼汤。
平常多注意休息,生活规律,心情舒畅,保证睡眠,避免劳累熬夜,按时做好产检。

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吴静雯

已帮助网友:4956 2019-01-14

你好,怀孕期间要注意饮食均衡,不挑食不偏食对宝宝最有好处。注意吃些优质蛋白的食物,注意适当补钙,如牛奶、鸡蛋、骨头汤之类。
建议期间注意定期做好孕检工作,有问题积极到医院就诊治疗,一般问题不大的。