问题描述： 因为我比较胖,所以多次想减肥但都放弃了本打算这个暑假一定减肥
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-14
如果是想减肥，最佳的减肥方法就是运动减肥法儿不是药物减肥。平时吃饭上控制饮食量，然后适当的多活动，消耗体内多余的热量，体重就会慢慢的减轻了，这个是最健康的减肥方法。
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-14
亲你好，根据你描述的情况，你是说十二岁，身高1米56，体重，六十四公斤亲，建议你，现在是生长发育阶段，最好不要吃什么药去减肥。你可以通过正常的运动，跑步，跳绳等。合理营养饮食，也可以达到减肥的目的。
