糖尿病高血压可以吃什么
女 | 70岁
2019-01-14
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问题描述： 我奶奶有高血压的毛病,已经20多年了,最近在老年人体检结果中发现我奶奶的血糖高的很厉害,建议我奶奶以后少吃甜食,饮食上也不能吃很油腻的食物,可以多吃绿叶蔬菜,同时建议多运动,多喝水,可以有效地治疗高血压以及糖尿病,
回答
糖尿病高血压都与高血脂有关，并且可能存在共同的遗传基因；糖尿病对具有升压作用的血管紧张素敏感；糖尿病易引起肾损害，而糖尿病肾损害可致血压升高。另外，糖尿病人血糖高，血粘度高，血管壁受损、血管阻力变大都是易引起高血压的因素。
控制饮食，减少钠盐的摄入。适当补钙，增加运动。低糖低脂饮食。戒烟限酒。控制血压。遇事不要急躁，保持平常心态。建议患者可以吃木耳粥，银耳5～10克(或黑木耳30克)，粳米100克，大枣3枚。先浸泡银耳，将粳米、大枣煮熟后加银耳，煮粥食。适用于糖尿病血管病变者，木耳有破血作用，糖尿病孕妇慎用。
糖尿病和高血压主要是糖尿病的饮食需要格外的注意。饮食在糖尿病治疗过程中起到的作用也是很重要的，每天的主食量在6两左右，可以少吃主食，多吃蔬菜。食尽量以粗粮为主，少吃细粮，不喝稀饭，在肾功能没有异常的情况下是可以喝豆浆或是牛奶的，水果一般是在两餐之间吃的，在吃水果前血糖低于8mmol/l是可以吃的，并且在吃完水果之后1小时测血糖能在10mmol/l之内是说明这种水果是适合，否则是需要减量或是更换种类的。
建议患者可以吃赤小豆鱼粥，赤小豆50克，鲤鱼1尾，先煮鱼取汁，后加赤小豆煮烂。适用于糖尿病水肿者。
只要坚持合理的饮食就可以，如适量合理的饮水，多吃蔬菜和水果类的食物，适量的运动，就会防止血液粘度增高如果检查数据不太高还可以适当服用一些药物，如藻酸双酯钠（PPS）等。但是合理饮食非常重要。
饮食原则以低脂肪，低糖，低盐，高蛋白，高维生素。食物可以选择一些豆制品，奶制品，蔬菜，鱼类，瘦肉等等，尽量减少甜食，肥肉，咸菜等等。我们可以采用低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、苦瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等补充解决饥饿。最好采用炖菜、熬菜、拌菜的方法，达到少油、少盐、清淡又有滋味的目的。
你好，血压升高与心输出量及外周阻力有关。心输出量增加不伴有外周改变即可引起血压升高；外周阻力增加不伴有心输出量或血容量改变，也可使血压升高，而糖尿病患者这两种变化都有，所以会使血压迅速升高，并引起严重并发症。另一方面，高血压又可加重糖尿病引起的损害，包括它对小血管和肾脏的影响，形成恶性循环。
建议你在饮食上注意要清淡，多菜，多果，少盐，少糖，低脂饮食，控制主食的摄入量，避免进食肥肉，油炸食品，蟹黄，等高脂，高热量，高胆固醇的饮食，五谷为主搭配瘦肉，豆制。有助于调节血脂，血压，血糖，的食物有绿茶，海带，菌菇，芹菜汁，苦瓜，南瓜。同时适当锻炼，控制体重在正常范围之内对血液的各项指标的恢复有促进作用。
以上是对“糖尿病高血压可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，由于二者都和血脂高、生活习惯不良、缺乏运动有关系，因此无论是糖尿病高血压患者还是单纯的糖尿病、高血压患者，甚至健康人群，都要注意良好生活习惯的养成、适量运动、控制体重，可从根本上改善和预防糖尿病高血压。糖尿病高血压的病人一定要控制血压，即使血压仅下降很少，都能有效预防严重并发症的发生。
建议患者可以吃菠菜根粥，将菠菜根250克洗净切碎，与鸡内金10克，加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥，每日一次顿服，可利五脏，止渴润肠、降糖。
