问题描述： 如何月瘦16斤之前试过节食运动减肥效果不大主要让大腿!
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-01-15
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，注意清淡饮食
魏帅帅
已帮助网友：1817 2019-01-15
你好，根据你所描述的这种情况，由于你是未成年孩子，最好是通过运动减肥。建议你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量不要吃膨化的零食。适当的锻炼身体。
