回答
便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息等有关，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的排便。
便秘和你平时的饮食，生活方式，以及体质有一定的关系，比如，喜欢吃油腻的食物，平时活动少，身体属于阴虚等，会对身体有一定的危害，如由于毒素排不出去脸上长豆豆，还容易得痔疮，引起肛裂等
建议你可以试一下麻子仁丸。有很好的润肠通便的作用，平时多吃蔬菜水果，增强锻炼，多喝水，习惯性排便等。
您好，便秘一般是由于胃肠功能弱导致的，建议及时去医院消化科检查，可以服用麻仁软胶囊，乳果糖口服液治疗。
必要时可以外用开塞露治疗，不要吃油腻生冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，平时需要多运动，祝健康。
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于习惯性便秘导致的这种情况
建议您可以多喝一些开水，吃一些水果蔬菜，禁食辛辣刺激性的食物，也可以吃一些四磨汤口服液进行治疗，祝您早日康复
以上是对“长时间便秘该如何是好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
