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身高1.60体重120.下午不吃晚饭,一个月瘦多少斤?

女 | 12岁 2019-01-16 有3个回复

问题描述： 身高1.60体重120.下午不吃晚饭,一个月瘦多少斤?

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张瑶

已帮助网友：4112 2019-01-16

你好,这个是不好说的绝对性,具体是需要根据个人体质来决定的,
再者想减肥的话,晚上睡觉前最好不要进食为宜,平时多运动、少吃含脂肪高及含热量食物,多吃水果、蔬菜.
以上是对“身高1.60体重120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2019-01-16

您好，根据您描述的状况，减肥是一个长期的过程！需要有耐力！
建议您注意不要暴饮暴食，多参加体育锻炼，平常多做有氧运动，跳绳，打羽毛球等！长期坚持下去，注意饮食平衡！

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-01-16

你好，现在你的体重，相对会重一点。减肥最好是通过运动，特别是在你这个年龄，要想到会影响你的正常发育。
建议你，你可以少吃一些高热量食物多运动，可以游泳，踩单车，慢跑等。通过运动的话，对你的生长发育帮助也比较大，要规律的作息，祝您健康

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