我脾气暴躁,每天心情不好
女 | 34岁
2019-01-17
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问题描述： 我脾气暴躁,每天心情不好,心很烦,一点小事就想跟人打架,打了架,心里又害怕又想死,头痛,晚上睡不着,
回答
你好，，你的情况主要是靠自己的心理去调节。
如果长时间这样下去，可能会导致焦虑、抑郁等，没事多出去散散心，和朋友交流交流，都有利于改善的。
以上是对“我脾气暴躁，每天心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所说的情况，如果伴有舌苔黄腻，口苦尿黄便秘等症状，可能属于肝火导致的症状
如有以上表现，建议可选用龙胆泻肝汤清泻肝火，同时注意多喝水，饮食清淡，保持情绪舒畅
