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心情不好,脾气暴躁

女 | 20岁 2017-12-11 有2个回复

问题描述：最近这两三年脾气很大,发生点小事或声音太大声我就会觉得很烦,然后就会发火,总觉得家里待着不舒服,压力很大,记忆力好像不怎么好了,每天都在想很多事,自制力也差,安排好的事总是拖了又拖,我这到底什么原因呢?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2017-12-11

你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系，关键在于自己的调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

曾晓锋

已帮助网友：1817 2017-12-11

考虑是属于性格，
你好，这个情况一般是建议及时休息继续克制试试啊。

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