问题描述： 才23岁,记忆力严重下降,刚看过的东西,一转身就忘了
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-18
您好，根据您所描述的情况，有可能是最近琐事比较多，不能集中精力吧。建议养成良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠，注意身体锻炼。祝身体健康！
王涛
已帮助网友：4421 2019-01-18
你好！记忆力下降可能与精神压力、疲劳、睡眠不足有关系。建议您释放压力，保持良好睡眠，规律生活，多运动，注意营养和休息。祝您健康！以上是对“我现在才23岁，记忆力严重下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2082 2019-01-18
你好，根据你描述的情况，你现在需要好好休息，避免劳累建议补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，多吃水果蔬菜，根据只身体制锻炼！
熊平安
已帮助网友：3558 2019-01-18
这种症状首先要补充微量元素，也可试用建脑食品如蛋黄，大豆和瘦肉这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，对脑髓的发育也有积极的作用，药物可服用脑力宝丸或健脑丸。
