您的位置: 99健康问问 >中医科 >中医内科 >阳虚体质怎么调理
man

阳虚体质怎么调理

女 | 25岁 2018-01-05 有2个回复

问题描述:自己最近总是觉得身体没有劲,有点虚,检查是阳虚,我阳虚如何调理好呢,自己,怎么办好

回答

头像

张莉莉

已帮助网友:4261 2018-01-05

你好,阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
阳虚宜食食物:
性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.

头像

曾晓锋

已帮助网友:1815 2018-01-05

你好,对于你说的情况考虑,家长应该注意不能总是让小孩待在屋里,孩子需要有一定的活动,趁着凉快的时候,外面的空气很新鲜,大自然的阳光照射也很好,我们应提倡小孩多进行三浴锻炼,日光浴、空气浴、水浴,增加例如跑跳等有一定强度的运动,逐渐增加孩子的抵抗力。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。