回答
减肥可以吃黄瓜的,一般减肥的话,建议你主要是多运动多锻炼,然后再控制饮食。
建议你从现在开始多运动多锻炼。然后控制饮食。建议你晚上的饮食可以以黄瓜代替或者是水果代替。
你好:,吃黄瓜是有减肥的功效,但你现在正是生长发育期,要营养均衡。
建议:你现在在生长发育期,要注意营养均衡,可清淡饮食,晚上少吃点,多喝热水,多运动锻炼身体,不要熬夜。
光吃黄瓜,不吃饭,这个方法不科学,会导致营养不良的。建议控制饮食,晚饭要少吃,减少热量的摄入,加强运动锻炼,增加热量的消耗,减肥是一个长期的过程,只有坚持下去,才能达到减肥的目标。
以上是对“吃黄瓜有减肥的功效吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,吃黄瓜可以降低身体对能量的摄入,对减肥有一定的效果。但减肥的话,建议平常饮食要清淡,不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜,注意不能熬夜,多休息,也要多喝水。可以适量运动,排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。