问题描述：在节食减肥,有两个多月了,只瘦了5斤不到,这个速度太慢了,以后我打算只吃蔬菜,那我蔬菜只吃黄瓜可以吗?
高锡云
已帮助网友：3368 2019-09-17
常吃黄瓜是可以减肥的。黄瓜减肥原理:1、黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。2、黄瓜的热量非常低。3、黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-09-17
黄瓜是一定的减肥的功效的。可以每天都来一根，或者每天少吃点饭多吃点黄瓜，这不仅能减肥还可以美容的，一举两得，何乐而不为呢，但是减肥不能单纯的靠节食的，这样对身体有影响。减肥的同时要注意营养的及时补充，这样，才能在既不伤害身体，又能减肥的目的。
