问题描述：坐月子吃什么既减肥又营养?
李江萍
已帮助网友：1817 2018-09-10
产后忌喝高脂肪的稠汤:易影响食欲、体形,高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量,新生儿、婴儿不能耐受和吸收 引起腹泻,因此,产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-09-10
早晨建议只喝稀饭、吃鸡蛋,晚上建议不要吃太饱!如果愿意,可以一直保持下去,青菜建议吃黄瓜、芹菜和圆葱!冬天只要多出去锻炼身体,出汗,就可以减肥,跟夏天一样!
