如何弥补手淫带来的危害
男 | 14岁
2018-09-26
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问题描述：一个14岁的男孩,染后手淫两年,后悔不已,以前引体向上一下子20个一点问题都没有,现在做起来真滴困难,手淫多半有影响,每次手淫后,精力真的很差,反应也迟钝,力气也没了,我很后悔,真诚的希望您能告诉我一些方法来弥补手淫带来滴危害,
回答
正常的青春期之后,男性有正常的性欲望,这个就是属于正常的生理现象的,你这是有点手淫的多了的,你这就是正常的生理现象,这个单身男性没有性伴侣,这个就是可以通过手淫的方式,还释放正常的性压力的,一般一周一次的手淫是属于正常的,你这可以吃点六位地黄丸的,
建议掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动,对于过度自慰的人可以尝试一下方法:1.勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康,2.循序渐进,逐渐减少次数,3.少看有色情内容的书籍、影片,4.多做有益身心的活动,调节生活压力,5.需要时找心理医生谘商,6.多余时间一定要多做有氧运动,7.保持良好的睡眠,8.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手淫,9.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗,10.在饮食上少吃油腻的东西,最好不吃油腻的,辛辣的,忌酒,
