回答
你这样的问题应和手淫引起的肝肾虚，气血不足，应合理的休息保养气血，注意饮食的均衡性
应该注意合理的休息，养成好的生活的习惯很重要，可以吃一些蔬菜水果，可以用归脾丸，六味地黄丸等药物比较好的
您好，经常性手淫是会导致精神乏力，注意力不能够集中，严重甚至阳痿早泄的。
建议你需要及时戒掉手淫的不良行为，勤锻炼身体，培养正确的兴趣爱好，转移注意力。
以上是对“手淫的危害怎样弥补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力
建议减少手淫，平时多参加体育锻炼,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力
