问题描述：16559斤肚子上肉比较多腿上手臂上肌肉较多
魏帅帅
已帮助网友：1816 2018-10-20
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
