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有些肥胖,现在体重150,身高166

女 | 16岁 2018-10-30 有3个回复

问题描述: 网上一直有说早上起来喝一杯250毫升的蜜醋茶能瘦身,这说法对不对

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-30

你好,经常喝蜜醋水是可以有一定的减肥效果!一日三餐后饮用,但胃酸多的不适宜。
建议也可以喝点水果醋,或者喝点花草茶:用玫瑰花,玳玳花,洋甘菊,荷叶,决明子,陈皮,甜菊叶一起泡水喝,挺有效的。
以上是对“我有些肥胖,现在体重150,身高166”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-10-30

根据你提供的信息,你想瘦身,想采取蜜醋茶这种方法是可以的
建议你空腹引用蜜醋茶后再吃早饭,不吃油腻食物,每顿饭吃饭八成饱,晚饭尽量不吃主食,青菜或水果就可以

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-10-30

减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。