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失眠健忘症

女 | 23岁 2018-11-02 有2个回复

问题描述：失眠健忘症?我近来总感觉经常爱忘记事情,明明刚做过的事情,却不敢确定自己是否做过,出门有时候都不知道自己所没有锁门,而且夜里老是的失眠,我不知道自己为什么会这样

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-02

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,需要引起我们注意的是失眠的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化,各种问题也相伴而来,其中最突出的表现就是失眠和健忘,健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事,注意力不集中,重者不认识家人,不认得自家门等,健忘时常可伴有失眠症状,而失眠病人常常诉说自己记忆力减退,做事丢三落四,常常忘记物品的存放地方,想不起来与自己很熟的人的名字,上课时老师讲的内容记不住,看完一本书后觉得脑袋里空空的,没什么印象,

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-02

失眠都是功能型的疾病,因此,采用“自我调节心理和神经”的方法来治疗,效果最好,为此,首先必须克服“一躺下就胡思乱想、老怕睡不着”的心理障碍,这是克服失眠的前提条件,其次,要按照人体生物钟的规律来作息,然后,一定要坚持晨炼,如此坚持下去,养成习惯就好了,如果有不良习惯的话,一定要立即坚决戒掉,

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