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我特别特别特别没有毅力、要快速减肥

女 | 24岁 2018-11-04 有4个回复

问题描述: 减肥、中药减肥应该怎么减、我身高166、体重67,下个月闺蜜结婚我要做伴娘、我怎么才能瘦

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-11-04

你好,任何通过药物的减肥就是通过药物使你厌食或者是通过药物增加排便次数,这些都是不可取的。
建议你通过科学的方法而达到减肥的目的。晚饭尽量少吃,早晨早起床坚持跑步,平时有时间多运动,少吃高热量的食物。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-11-04

发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
以上是对“我特别特别特别没有毅力、我想要快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1817 2018-11-04

您好,根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食结合运动瘦身
建议您积极地养成合理均衡营养的饮食习惯,进行长期持久的运动锻炼避免服药进行祝健康

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-11-04

你好,根据你上面所说情况,考虑是可以节食减肥。
建议,节食减肥挺快的,主要是少吃多运动,多吃水果。