问题描述： 晚上总是失眠怎么?晚上睡觉总是失眠怎么办?最近总是失眠没精神,影响上班啊
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-04
一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生,
曾晓锋
已帮助网友：1817 2018-11-04
对于这样的问题可以选择积极的服用脑力宝丸或者是脑灵素片治疗观察看看较好的,再就是需要注意适当的配合服用谷维素片以及维生素B1片治疗,注意近期不要吃辛辣和寒凉的食物
