油炸食品有什么危害
女 | 20岁
2018-12-15
有8个回复
问题描述： 朋友家孩子就是爱吃各种油炸食品,不管每一餐都会有油炸食品,没办法身边有老人要什么给做什么,早是还上早点摊上天天给买油条什么的,我该怎么样帮助孩子少吃油炸食品,吃多了对人体的危害是什么
回答
无论是油炸什么，就是油炸龙肉，也是油炸食品，包含了所有油炸食物的坏处。
第一，油炸食物使摄入油脂过多，易导致肥胖、高脂症
第二油炸食物多产生饱和脂肪酸，不利于心血管健康
第三经常食用油炸食物不利于口腔和食道健康
第四油炸食物是致癌的高危因素之一。
经常吃油炸食品容易致癌症，由于油炸食品经敢问处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不容易消化，热量过多，营养成分低。比较油腻，容易引起胃丙。油炸食品热量高，含有较含的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，食导致高脂血症和冠心病的危险食品。吃多了，会导致高血脂，高血压。
以上是对“油炸食品有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从营养学的角度来讲，不建议吃油炸的食物，因为油炸的食物中含有过多的油脂类物质，容易加重肝脏的负担，对肝脏有不好的影响。同时炸食物的油如果炸东西过多，容易产生一些致癌的物质，对身体健康有很大的危害。平时多吃一些水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素，对于身体健康以及自身免疫能力的提高。多喝水、多喝蜂蜜、能够起到润滑肠道的作用，有利于代谢废物的排泄。
油炸蚕豆属油炸食品，经常食用油炸食品对健康很不利
1.油炸食品热量高，经常食用易导致肥胖和高血脂、冠心病
2.经常食用油炸食品，易致癌
3.油炸食品油腻不宜消化，对消化系统会造成一定的伤害
4.油炸食品破坏维生素。同时蚕豆不可一次多食，容易导致腹胀。
蚕豆中含有调节 蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。但是油炸的少吃。油炸类食品主要危害是
1、油炸淀粉导致心血管疾病
2、含致癌物质
3、破坏维生素，使蛋白质变性
你好，不管是成人还是小孩都不宜多吃油炸食品的，食品被油炸后首先是营养被破坏掉了。
油炸富含蛋白质的食物，如肉、蛋，可产生致癌物杂环胺，油炸淀粉类食物可产生丙烯酰胺。杂环胺有致癌性，丙烯酰胺除了被认定为可能的致癌物，还具有神经毒性、生殖毒性。
以上是对“油炸食品有什么危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
