回答
早上晨起空腹喝杯水,多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便,
一般情况下,如果是怀孕便秘的话,那么如果是孕晚期的话,是需要及时的进行调节的,以免导致会有早产的情况,那么建议饮食方面多食用粗纤维的食物,另外多吃维生素含量高的食物,水果,蔬菜等,是需要多吃的,特别是通便的水果,
早上晨起空腹喝杯水,多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便,
一般情况下,如果是怀孕便秘的话,那么如果是孕晚期的话,是需要及时的进行调节的,以免导致会有早产的情况,那么建议饮食方面多食用粗纤维的食物,另外多吃维生素含量高的食物,水果,蔬菜等,是需要多吃的,特别是通便的水果,
