高中生过度手淫,不想在手淫了,怎么弥补
女 | 17岁
2019-01-03
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问题描述： 手淫已经有两三年了,想戒掉手淫,恢复以前没有过手淫的状态,请指导我,怎么弥补,我不想在手淫了,
回答
频繁手淫
手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,
过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看限制级书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣
像这种情况来说，一般需要通过转移注意力的方法来进行调节
平时要注意多参加户外活动，饮食上要注意清淡饮食为主，注意休息，切忌超负荷的劳累，注意营养的补充
以上是对“高中生过度手淫，不想在手淫了，怎么弥补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，俺就是要有坚强的毅力和勇气，一定要戒掉手淫的，大道理是不用讲的。
只要是戒掉的，正常的饮食以及锻炼身体都是可以恢复的，因此还是不用担心的，现在还是以学习为主。
