一个月上夜班,暴瘦十斤
女 | 20岁
2019-01-15
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问题描述： 我上夜班晚上八点到早上八点,晚上上班和早上下班都是随便买的吃的,晚上十二点去吃顿饭,前几天突然发现暴瘦十斤,以前上夜班晚上十二点不吃饭也没有瘦过,而且不管白班夜班体重都那么多,就这个月突然瘦了十斤,心情不太好,眼睛酸痛,早上下班不敢看强光,头部整天晕乎乎的,而且上周末流鼻血了
回答
如果想快速的增加体重，建议你在日常的生活中要多进行体育运动，
运动可以促进身体的血液循环，有利于新陈代谢还可以刺激食欲，在饮食中多吃含蛋白质较丰富的肉类食品如萝卜炖羊肉，老鸭汤，红烧鸡块等食品可以增加身体的体重。
以上是对“一个月上夜班，暴瘦十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，体重减少有可能是血糖偏高和甲状腺功能亢进。
建议你空腹抽血化验一下血糖和甲肝五项或甲肝三项，排除糖尿病和甲状腺功能亢进，根据检查结果对症治疗。
