回答
张芝芳
已帮助网友：2696 2017-09-07
远离幅射,我在坐月子的时候手机放在离床最少两米远的地方(如果接电话都是用耳线听电话),40天没有开电脑和电视而且电脑和电视的插座都从插座上拔了下来意每天开窗几小时,还有就是要劳逸结合,产后3天就可以下地走动(但千万不要勉强自己要运动多久,刚开始时走几步就好了慢慢加强运动),
吴静雯
已帮助网友：4956 2017-09-07
注意保暖 ,注意补充营养:多吃含蛋白质.铁.钙和维生素的食物例如:红糖.鸡蛋.海鱼.牛奶.猪脚和花生,适当的吃点蔬菜和水果,不宜吃生冷的食品.保持心情开朗(这点最重要),我坐月子的时候老公在外不在身边刚开始一两天有点失落后来
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