养肝护肝食物
男 | 48岁
2017-09-07
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问题描述：肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱,因此保护好肝脏就等同于保护生命,那么日常生活中我们要怎么养肝护肝,平时常见的养肝护肝的食物都有哪些?
回答
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-09-07
鸡蛋,富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织,鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化,
绿色食品,绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益,对于新鲜的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用,更好的保护肝脏,
高锡云
已帮助网友：3368 2017-09-07
青色食品是养肝护肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力,因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等,
富含vc的食物,富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效,例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食, 但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃,
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