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产后如何减肥瘦身?

女 | 26岁 2017-09-09 有2个回复

问题描述：产后如何减肥,我不吃减肥药,任何带药物的减肥方法我都不用,怕对孩子喂奶有影响,

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何曼妮

已帮助网友：1442 2017-09-09

产后瘦小肚子讲究的是耐心和及时,身体恢复过来后虽然不能进行激烈的运动,但是一些简单的运动还是需要的哦,比如散步,新妈咪吃完饭后可以和宝宝一起散散步,饭后散步对身体恢复很有帮助,散步的时候抬头挺胸,迈大步,每分钟走60-80米,每天至少步行半小时到1小时为佳,坚持3周就可以看到效果哦,

陈凤怡

已帮助网友：3338 2017-09-09

按摩瘦肚子
无论什么时候对什么部位按摩都有利于减肥,同样产后减小肚子也可以采用按摩的方式,生完孩子后就可以进行腹部按摩,坐月子很多禁忌,当然不能减肥,但是按摩是允许的哦,在肚脐周围画圆圈按摩,或者上下轻轻揉动肚子,有助于产后收腹,但是要注意,按摩的时候力度不要太大,

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