回答
魏帅帅
已帮助网友：1855 2017-09-09
增肥可以:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,
胡世春
已帮助网友：2400 2017-09-09
建议保证充足的睡眠,睡眠可以为人体积累能量,也能促进肌肉生长的,所以保证夜晚的睡眠品质可以让人体的脂肪迅速的积累起来,从而可以有助于人体的增肥,
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