晚上入睡困难很容易醒,再想入睡就更难了
男 | 28岁
2019-02-19
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问题描述： 晚上入睡困难很容易醒,再想入睡就更难了,心慌的厉害,白天也是,白天呢一想到或听到“心慌失眠”这种字眼心就慌的厉害,很想转移注意力,但是越是这样就越往这上面想,像一些安神补血,疏肝解郁之类的药吃了不少,都断不了跟,该怎么办?所患疾病:心慌失眠（已上医院就诊）
回答
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-02-19
嗯请问这个根儿在哪呢是不是出于心理因素呢,我想可能由于你对于失眠过于担心害怕,由于这种担心又造成了失眠,就是一种恶性循环,建议你不要把它当回事儿,没事儿出去旅游一下,
高福玲
已帮助网友：4161 2019-02-19
根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况的话,我建议你最好是能够好好的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是说平时的时候也可以去做一些能够让你放松的事情,或者是说让你感兴趣的事情,日常生活中还可以吃一些有助于安神的食物或者是药物,比如说安神补脑液或者是安神补脑颗粒,希望我的回答对你有所帮助,
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