在家里怎么无器械锻炼肱三头肌》
男 | 20岁
2019-02-25
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问题描述：
经常健身,肱二头肌还说得过去,但是肱三头肌不行,有的时候撑单杠都撑不住,有什么办法可以在家里无器械就可以锻炼肱三头肌的呢?最好把肱三头肌锻炼的大一些,好看一些,
问题补充:无
回答
罗正强
已帮助网友：4400 2019-02-25
你的情况可以买个哑铃,练一练胸大肌和肱三头肌,这几块一起练效果比较好
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