回答
赵雅
已帮助网友：2516 2019-03-02
??阴道松弛推荐你使用旗曼私密花园，同时可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
李娜
已帮助网友：3175 2019-03-02
你好，你是哪里的，你可以做做盆底康复治疗，平时自己做收缩肛门的锻炼。
建议做盆底康复治疗，自己做缩肛运动，这是生孩子导致的盆底功能障碍。到医院做盆底康复治疗。
以上是对“宽松的阴道，女人如何怎么才能让阴道变紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
汪琳琳
已帮助网友：4404 2019-03-02
你好根据你描述的情况，阴道松弛，有多种原因引起，一般多发生于产后女性。
建议你注意休息，放松心情。平时多做提肛运动，早晚各一次一次不下于100下，坚持一段时间会改善阴道松弛症状。
陈凤怡
已帮助网友：3338 2019-03-02
如果是顺产时因为胎儿经过产道挤压导致的阴道松弛，产后可以进行盆底肌功能锻炼
但是需要到专业的产后康复中心进行，如果生产后时间过长，只能进行阴道紧缩手术
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