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孩子体质弱该吃什么补充营养?

女 | 3岁 2017-09-29 有2个回复

问题描述：我家孩子体质弱,身体素质不高,缺乏运动,现在每天都会带着孩子去公园打羽毛球,或者踢毽子,来锻炼他的一个运动的能力,现在我还想从营养的方面入手,让他两方面提高抵抗力,

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张瑶

已帮助网友：4112 2017-09-29

你好，这个情况基本是可以治愈的，多注意保暖，孩子大了，可以让孩子适当的进行活动一下。不要因为孩子体质虚弱就不出门，多活动可以强身健体。另外，注意保暖，多吃水果和蔬菜。还要和一定量的水。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

李小可

已帮助网友：1818 2017-09-29

你好，建议你给孩子喝豆浆，豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。

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