回答
你好!很高兴为您解答。这是长时间活动引起乳酸堆积现象。
根据你的情况建议多热敷按摩不适部位,活动前半小时尽量进食,补充碳水化合物,多吃绿色蔬菜水果。
以上是对“今天没吃饭就开始训练舞蹈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你所说的这种情况来看,小腿肌肉的酸痛一般多考虑肌肉的损伤可能由于用力不当姿势不当,超负荷运动以后所引起的。
一般情况下慢慢会自行缓解的,可适当的采取局部按摩的方法来缓解疼痛。同时一定要注意养成良好的饮食习惯。
你好!很高兴为您解答。这是长时间活动引起乳酸堆积现象。
根据你的情况建议多热敷按摩不适部位,活动前半小时尽量进食,补充碳水化合物,多吃绿色蔬菜水果。
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你好,从你所说的这种情况来看,小腿肌肉的酸痛一般多考虑肌肉的损伤可能由于用力不当姿势不当,超负荷运动以后所引起的。
一般情况下慢慢会自行缓解的,可适当的采取局部按摩的方法来缓解疼痛。同时一定要注意养成良好的饮食习惯。