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哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右,尽量避免生气时喂奶,妈妈生气时或刚生完气就喂奶,会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒,轻者生疮,重者生病;运动后喂奶,中等强度以上的运动体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味,因此,乳母只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶;躺着喂奶,躺喂易导致宝宝吐奶,正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺;喂奶时逗笑,宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎;喂奶期减肥,喂奶期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利,
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