产妇坐月子吃什么下奶
女 | 38岁
2019-03-09
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问题描述： 我儿媳妇生了孩子有2天了,可是她没好多奶,我们全家都很着急,给她做什么她都说不想吃,问题是她不吃孩子就没奶,要么就是奶一直涨着,下不来,我们现在都很紧张她和孩子,她要是一直这样怎么办啊?
回答
宝宝出生后,产妇体内泌乳素等分泌旺盛,如果让宝宝频繁吸吮,进一步刺激体内催乳素分泌,形成良性循环后,奶水就会越来越多,你要多喝些汤类,要多吃点核桃.再就是喝猪蹄子汤.鲫鱼汤,每天保证大量的水分摄入,才会有效果,建议您还可以看看中医,请中医师为您配些发奶的中药方剂,还有可能发奶,另外,坚持让宝宝定时吸奶,也是刺激奶水分泌的一种好方法,
1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃, 2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃, 3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用, 4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用, 5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效, 6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素、维他命A、B、C,血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃, 7.四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作,
这种情况可能是乳管不通畅导致的,在乳管没有通畅之前,盲目下奶很容易引起急性乳腺炎,所以一定要让乳管通畅,建议找个催乳师按摩乳房热敷,让乳管通畅,乳管通畅了之后,再喝一些下奶的汤水,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等,
