我只是血糖高,检查结果7
女 | 58岁
2019-03-13
有4个回复
问题描述： 我只是血糖高,检查结果7.28,我要是注意饮食和锻炼,2个月下来可以降到6.1,从不吃要,网上说山药和灵芝可以降血糖,不知是不是可以?怎么吃才有效果?
回答
高锡云
已帮助网友：3368 2019-03-13
你好，空腹血糖大于等于7餐后2小时大于等于11.1即可诊断为糖尿病，主要表现为口干、多饮、多尿，消瘦，乏力等症状
你好，糖尿病血糖控制目标：空腹血糖7mmol/L以内，餐后血糖10mmol/L以内。山药吃多会升血糖，灵芝的降糖作用较小
wangwen
已帮助网友：2477 2019-03-13
山药的话，含糖量相对高一些。灵芝的话应该有效果。建议你多运动饮食，吃杂粮，主食千万不要吃，尽量要吃杂粮。
以绿叶蔬菜瘦肉为主，千万不要劳累熬夜，不要生气。慢慢的血糖还会降至正常，这个不用担心。
以上是对“我只是血糖高，检查结果7”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-03-13
你好这个是没什么作用的，空腹血糖不超过7.1是没事的，不必过于担心，
建议你定期复查看看，平时注意低糖饮食，适当运动锻炼，避免劳累情绪激动，
廖元兴
已帮助网友：1854 2019-03-13
灵芝有稳定血糖的作用.无论血糖过高或过低,灵芝都可以使血糖恢复正常.这种神奇的作用正是糖尿病患者的一大福音.山药也是一种很好的糖尿病食物.山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品
适当吃一些粗粮，多吃蔬菜，少吃甜食。定期监测血糖，最好买个三诺血糖仪，时时监测血糖的浓度，及时采取措施。
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