回答
魏帅帅
已帮助网友：1855 2019-03-16
建议您可以多吃含铁丰富的食物:卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质,一周可吃两次,鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃,补气血比较好,
何伟文
已帮助网友：2756 2019-03-16
这个你可以参考当归生姜羊肉汤,可以补气血,还可以美容,是不错的保健品,
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