【手淫造成虚胖】手淫两年半了
男 | 15岁
2019-03-16
有5个回复
问题描述： 【手淫造成虚胖】手淫两年半了,因为平时缺乏运动天天呆在家里所以身子很肥但是现在决定减下来一抽空就锻炼手淫也开始戒了多久才能恢复?
回答
熊平安
已帮助网友：3558 2019-03-16
你好，这位朋友，戒掉手淫，多参加体育锻炼，加强营养，平时多吃壮阳的食物，需要一定的时间修复，
建议你一定要戒掉手淫，多参加体育锻炼，加强营养，也是主要的，坚持一年后，逐渐的应该会有效果，时间短，是看不到效果的。
高锡云
已帮助网友：3368 2019-03-16
青少年正在身体发育阶段，不可以手淫的，不然可能导致阳痿早泄，身体发育迟缓
建议你及时戒掉，早睡早起多运动提高免疫力，配合针灸治疗减肥，多吃羊肉和黑色的食物
wangwen
已帮助网友：2477 2019-03-16
您好，根据您所描述的情况，运动量少，出现肥胖，手淫导致身体虚
建议您坚持运动，戒掉手淫一般一个月就可以恢复，戒烟戒酒，不要熬夜，控制饮食
以上是对“【手淫造成虚胖】手淫两年半了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-03-16
您好，手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。
建议平时把心思放在学习及其他事情上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯。合理饮食，适当加强体育锻炼，三个月左右可以逐渐恢复了。
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-03-16
你好，根据你的情况，属于不良性行为所致的，不必担心的。
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，戒除手淫，正确面对青春期发育，消除顾虑。
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。