减肥腰带减肥效果好吗
女 | 22岁
2019-03-18
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问题描述： 我以前在读书的时候就不胖的,后来出来工作的时候就越来越胖了,可能是因为工作主要是坐的多的原因,肚子上长了很多肉,我试过很多方法减肥,每天都吃很少饭,但效果都不明显,每天少吃饭能减肥吗?
回答
要控制饮食,早上吃好,中午吃跑,晚上吃少,睡觉前两小时不可以吃东西,如果你想瘦的快些,就是晚饭别吃饭,吃一些水果,这样也不会影响健康!至于上班坐着,如果可以,你可以用手敲打自已的赘肉,这样也会有效果的!祝减肥成功!
