我不想说话,怕吵,只想一个人静静待着
女 | 36岁
2019-03-18
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问题描述： 我不想说话,怕吵,只想一个人静静待着,在房间就一待可以待几天不出门,睡眠也很差,只要一睡着就做梦,不是把自己哭醒了就是吓醒了,一旦醒了就再也睡不着了,像我这样是不是所谓的抑郁症呢?
回答
可能生活中有不顺心的事情影响，不想说话，怕吵，只想一个人静静的待着，几天不出门，睡眠不好，经常做梦哭醒，有抑郁症的倾向。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。建议你接受心理咨询治疗。
以上是对“我不想说话，怕吵，只想一个人静静待着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据上面提供的心情，你非常怕吵，总想一个人静静的呆着，睡眠也不好，一睡醒就哭。
这种情况是你内心当中，有很多很多的无奈，有压抑，有委屈，收藏在心里喽，让你很累哦，没办法，生活哦。
