现在身高1米73想长到180或者178有什么长高的方法吗?重48
女 | 17岁
2019-03-21
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问题描述： 现在身高1米73想长到180或者178有什么长高的方法吗?重48
回答
17岁，男孩子，目前身高173cm，希望长高到180cm。身高与遗传基因有关的。但是后天因素的环境，膳食营养，运动，睡眠也很重要。
长高建议，每天全面营养，避免挑食偏食，尽量食物多样种类齐全。多吃富含优质蛋白的食物和高钙食物。适当补充钙剂和维生素D。每天坚持篮球，排球，等跳跃式运动。每天尽量9点半入睡，保证充足合理睡眠。对长高有一定帮助。
从您目前描述的身高体重看，结合您的年龄，你的体重48千克基本可以看晕影响不良啦
十七岁男性还有长个の可能，但是您目前最首要做的就是要先把能量供给，及营养供给跟上，不然基本的原料不够，长个会受限，适当运动有助长个
以上是对“现在本人身高1米73想长到180或者178有什么长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
