
做月子饮食注意什么
女 | 22岁
2019-03-31
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问题描述: 做月子饮食注意什么天气太热总是想吃提子,香蕉,苹果这些吃水果会导致宝宝拉肚子吗,做月子饮食注意什么做月子饮食应该注意什么?
回答
产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康,
比较有营养的食物,如蛋,奶,豆浆,鱼,肉,蔬菜水果,青菜可以多吃些,豆芽菜、小白菜、大白菜、茄子、豆角都可以吃,油腻的食物不能吃得过多,会引起宝宝消化不良.胀气的食物不要多吃,如白萝卜,地瓜,豆类,会引起宝宝腹胀,过冷的食物不能吃的,会引起自己肠胃不适腹泻.有回奶作用的食物不要吃如韭菜,牛肉,花椒,麦类的如燕麦,芹菜,
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