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沈丽瑶
已帮助网友：1535 2019-04-23
便秘也可能引起腹胀的,便秘和饮食不当,肠蠕动功能不好等有关系的,平时注意多吃蔬菜,水果,适当活动,
邱悦婷
已帮助网友：2312 2019-04-23
妊娠便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯,保持愉快的心情,摄取足够的异麦芽低聚糖,采高纤维饮食,富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包,孕妇是禁用泻药的,因此孕期要及早注意防便秘,
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