回答
王志强
已帮助网友：3053 2019-04-26
你好，你是脚部外伤软组织挫伤了，这种情况的挫伤好起来很慢，你应该注意休息。
建议你现在应该休息，只要骨头没有骨折，单独的软组织挫伤不需要多长时间的，你现在需要热敷，同时服用活血化瘀止疼药物，大约一周就能好的。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2019-04-26
你好，建议多休息几天，如果没有肿痛没有骨折的话可以适当的活动，不要活动过多，也不要剧烈活动，以免造成二次损伤，也可以服用活血化瘀药物治疗
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