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身体里缺少维生素B2吃什么东西可以补啊?其他什么都不缺

女 | 40岁 2019-06-05 有6个回复

问题描述: 身体里缺少维生素B2吃什么东西可以补啊?其他什么都不缺

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-06-05

你好一般的动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类含量是比较高的。
建议不要吸烟,饮酒,饮食均衡,多吃一些动物类的食物,一般都可以的补上的。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-06-05

体内缺乏b2可以引起口角炎,及反复口腔溃疡,如果体内缺乏还是需要补充的。
建议你口服维生素b2片剂,同时多吃粗粮,比如什么玉米,小麦等粮食。淘米的时候不要洗好多次。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-06-05

男,40岁,主因身体里缺少维生素B2吃什么东西可以补啊。请求帮助。
根据您的描述分析建议吃含维生素B2的食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1815 2019-06-05

你描述的症状如果缺少维生素B严重,可以口服维生素B片,平时饮食当中也可以补充的。
建议平时要加强营养,多吃含蛋白质,维生素高的饮食,如蛋黄,蔬菜水果,木耳,豆类等。
以上是对“我身体里缺少维生素B2吃什么东西可以补啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-06-05

你好,这种情况当然是缺什么补什么了,可以单独买维生素B2用。
当然也可以买复合维生素B用,只要在规定量内服用就不会补多的,希望对你有帮助。

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-06-05

你怎么知道缺维生素B2的,有什么症状吗?如果已经检查证实缺维生素B2,可以到药店买维生素B2口服,也可以多食用富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋黄,瘦肉,大豆,小米,菠菜等绿叶蔬菜等。