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我睡眠不好,吃什么药,我一天都锻炼了,也困就是睡不着

女 | 36岁 2019-06-14 有2个回复

问题描述：我睡眠不好,吃什么药,我一天都锻炼了,也困就是睡不着
问题补充:我早九晚九上班也累,可就是睡不着,吃点什么药能帮我睡觉

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唐建兵

已帮助网友：4223 2019-06-14

可以吃点安神助眠的中成药,比如参芪五味子,另外,平时可以多食大枣百合之类的食物,

吴名波

已帮助网友：3632 2019-06-14

这种情况多长时间了?近期是否过度伤心,精神压力过大呢?该种情况建议,中医中药调理不建议盲目用药,

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