问题描述： 就是睡眠不好,经常两点多就睡不着了,困的难受,就是睡不着
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-01-15
你好根据你描述的情况，是入睡困难，考虑是神经衰弱引起的症状。建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，哦诶哈服用谷维素和养血安神口服液治疗，
魏帅帅
已帮助网友：1816 2019-01-15
根据你所描述的情况，失眠多梦常由神经衰弱引起。建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。你的情况可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
