回答
你好，建议你去医院心理科看医生，测心理测查量表，是否是抑郁症的症状。服用抗抑郁的药治疗同时配合心理治疗效果好。用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变行为，抑郁症是一种像得了肺炎一样的病，需要去治疗。
以上是对“我最近总是不开心每天都一直处于伤心难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议你去医院心理科看医生，测心理测查量表，是否是抑郁症的症状。服用抗抑郁的药治疗同时配合心理治疗效果好。用认知领悟疗法，改变自己错误认知，从而改变行为，抑郁症是一种像得了肺炎一样的病，需要去治疗。
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