怎么减肚子上肥肉?
女 | 23岁
2019-06-24
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问题描述： 学体育跑步的,这几日肚子上长了好多肉,训练的时候突出感觉跑不动,跟之前比比较吃力,所以想怎么减肚子上肥肉?
回答
罗正强
已帮助网友：4400 2019-06-24
肚子上的肉减肥的话就是跑步和俯卧撑以及仰卧起坐,只要每天都坚持做再加上饮食控制的话通常都能减下去的,关键是要控制饮食,建议您多吃蔬菜,多到户外运动运动,做仰卧起坐,主食不要多食,一定要坚持,
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