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注意对胳膊部位的保暖,阴雨天气不要外露胳膊,一定要注意避免过度活动,在日常生活中应该尽量的利用较大以及有力的关节,比如持重物时,尽量的不要活动到疼痛的部位,另外也应该注意适当的物理疗法,要注意按摩,避免僵硬,要注意适度的运动,可以改善血液循环,增强体质,减少肌肉萎缩,减少关节强直,
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注意对胳膊部位的保暖,阴雨天气不要外露胳膊,一定要注意避免过度活动,在日常生活中应该尽量的利用较大以及有力的关节,比如持重物时,尽量的不要活动到疼痛的部位,另外也应该注意适当的物理疗法,要注意按摩,避免僵硬,要注意适度的运动,可以改善血液循环,增强体质,减少肌肉萎缩,减少关节强直,